Başlık çok sade ama bir çok kişinin merak ettiği bir soru olduğunu düşünüyoruz. Meditasyon yapma trendi dünya ve ülkemizde giderek artan bir eylem. Çoğu otoriteler bunun sosyolojik ve ekonomik boyutları ile ele alsada biz uzmanların ışığında Meditasyon yapmanın , her koşulda meditasyon yapmanın yani farkındalık bilincinizin artırılmasının size neler sağladığına dair ufak bir giriş yapalım,