Kendi bulunduğun veya ihtiyacın olan her duruma uygun bir yöntemi , meditasyon yaklaşımını uygulayabilirsin. Meditasyon kelimesini ilk duyduğunuz anda sizinde aklınıza gelen ilk ruhani bir dinginlik hali olacaktır. İnsanın kendi benliğine dönüşü, kendine yolculuğu, başarılı bir yolunda atılan adımlar… Aslında meditasyon,Doğu kültürlerinde binlerce yıldır uygulanan, aslında farklı biçimlerde sufizmde, şamanizmde ve semavi dinlerde de karşılık
Meditasyon terimi ve olgusu ülkemizde son 2 yılda yavaş yavaş anlaşılmaya başlandığını ve daha fazla kitleler tarafından ilgiyle takip edildiğini görüyoruz. Bu süreçte özellikle yeni meditasyona başlayacak olan yada bu deneyimi yaşamak isteyen kişiler için bir yazı dizisi oluşturmaya karar verdik. Bu yazı dizisinde Meditasyon Teknikleri üzerine konuşacağız ve biraz kendimizde aslında pratik yapmış olacağız.